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白领长时间面对电脑眼疲劳 不妨喝点三红汤

2017年01月16日 14:12 来源:家庭医生在线 
现在都市白领大多上班都需要上时间对着电脑,她们往往在业余时间最大的爱好就是刷微博或是用手机看剧,久而久之,出现眼疲劳也就在所难免了,有时眼睛甚至干涩到滴眼药水都没什么作用。

  现在都市白领大多上班都需要上时间对着电脑,她们往往在业余时间最大的爱好就是刷微博或是用手机看剧,久而久之,出现眼疲劳也就在所难免了,有时眼睛甚至干涩到滴眼药水都没什么作用。当出现这样的情况时,你去看医生的同时,还可以考虑喝点三红汤。

  三红汤材料&喝法

  将3-4个山楂,5-6个红枣洗净掰碎,然后加入约10粒枸杞用开水冲泡即可,喝到最后记得要把枸杞吃掉。

  三红汤的功效

  山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用。

  红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃。

  枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

  用这三种原料泡水制成的“三红”汤, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

  眼疲劳还可以喝什么?

  干菊花茶

  菊花有清热解毒的功效,它能去肝火,缓解眼睛不适,保护眼睛的功效。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,大家不妨一试。

  玫瑰花

  能保护肝脏,而肝脏和眼睛视力的关系也是紧密相连的,因此喝玫瑰花茶,对眼睛也是很有好处的,而且玫瑰花茶还可以调节血气,能够美容。

  桂花绿茶

  具有保健眼部的作用,桂花具有养生润肺的作用,而绿茶本身就有很多的具有保健作用的成分,桂花、绿茶搭配使用,不仅多眼部有保健作用,还能美白滋润肌肤。

  决明天麻茶

  决明子具有清肝明目和治疗眼科疾病的作用。而天麻具有活血通经的作用,决明天麻茶适合用于肝火所引起的眼疲劳、眼睛红等眼部不适。取决明子25克,天麻20克,菟丝子15克,菊花12克,洗干净放入茶壶中,冲泡3-5分钟即可。

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