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疾病“忍”出来 健康千万不能“忍”

2017年03月30日 14:06 来源:健康时报 
色字头上一把刀,忍字头上一串病。急匆匆的生活让不少人染上了爱忍的毛病,于是,各种病就“忍”出来了。

  (原标题:忍就一个字,命也是一个字!再忍命就没了!)

  色字头上一把刀,忍字头上一串病。急匆匆的生活让不少人染上了爱忍的毛病,于是,各种病就“忍”出来了。

  忍着不去厕所,小心尿毒症

  有些人经常憋尿,如开长会、外出旅游、乘长途车等因素而不能及时如厕,使尿液较长时间地潴留在膀胱内,造成膀胱内压力过高。正常人膀胱壁承受的压力是有限的,超过了这个界限,对膀胱内膜就会造成伤害,这种自我保护的能力也会受到损伤,细菌就可乘虚而入,引发膀胱炎。

  某些致病菌的纤毛,可附着于尿路粘膜,经输尿管上行至肾盂,引起肾盂肾炎。临床上会表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状,长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害,甚至尿毒症。

  忍着不去睡,猝死等着你

  才21点,看会手机吧,刚22点,躺床上再玩会手机吧,不知不觉24点了,手机放不下了,怎么办?凉拌。

  有研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。

  忍着不喝水,结石跟着你

  天气炎热后,人们极易出汗,又没有注意及时补充水分,尿液浓度过高,导致尿中晶体沉积,久而久之,就会形成结石。

  很多学生、办公室白领,每天坐在电脑前,缺少运动,在室内比较干燥的时候,水分不通过汗液排除,而是直接从皮肤表面蒸发,同样会造成尿液浓缩;有的年轻人,为图口感渴了不爱喝白开水,把咖啡、饮料当水喝;每天大鱼大肉,蔬菜水果也吃得少,这些都是导致泌尿系统结石的原因。

  忍着不生气,疾病从心起

  随着社会竞争的日益升级,许多女性不仅工作压力越来越大,夫妻关系、亲子关系也很紧张,尤其性格内向的人,特别容易出现心身疾病,胆囊炎就是其中一种“忍”出来的心身疾病。

  一些女性胆囊炎患者长期面对压力,找不到出口“泄洪”,只能自己生闷气,结果闷出病来。

  专家建议:

  一些内向女性出现心理问题以后,要及时找心理医生治疗心病,否则胆囊炎等心身疾病就会不请自来。

  忍着不吃早饭,小心胆囊癌

  早上起晚了,不吃早饭了,上班要迟到,不吃早饭,周末多睡会,不吃早饭了,懒得动手做,不吃早饭了,饿了怎么办?忍一会,早饭就如此躺枪。

  一天两天,不要紧,最怕的就是形成了习惯。从不吃早饭到胆囊癌只有四步:不吃早饭——胆结石——胆囊炎——胆囊癌。德国埃朗根大学研究还表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。你还敢忍着不吃么?

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